Antojos prenatales: ¿verdad o mito?

TEORÍAS, HIPÓTESIS Y FALACIAS EN TORNO A UN TEMA TAN IMPORTANTE COMO ES LA DIETA ALIMENTICIA DE UNA MUJER EMBARAZADA. CONOZCA MÁS DETALLES AL RESPECTO.

¿Con ganas de comer un chocolate apenas se levanta?¿le provoca un plato de comida criolla a altas horas de la madrugada? ¿se le ha dado por mezclar ingredientes extraños sin saber porqué? si está embarazada y sus respuestas a las tres interrogantes fueron afirmativas, pues entonces los antojos le han comenzado a jugar una mala pasada. ¿Se ha puesto a pensar qué tanto de físico y qué tanto de psicológico hay en esos repentinos caprichos alimentarios?

VIEJOS DICHOS

"Siempre fue común escuchar a nuestros madres o abuelas decir que desde el momento en que salimos embarazadas debíamos alimentarnos por dos personas, dando así carta blanca a que uno coma todo lo que vea en frente y, ciertamente, lo que su imaginación le dicte", la razón de estos antojos parten más de una cuestión cultural psicológica que de una necesidad propia del organismo.

Así de firme también es el nutricionista Arnaldo Hurtado: "Durante el primer trimestre una gestante no necesita consumir ninguna caloría mas de las que ya venia ingiriendo antes de la concepción, siempre y cuando haya comido saludablemente. Mientras que durante el ultimo trimestre su cuerpo solo pedirá en promedio un máximo de 300 calorías diarias adicionales, eso para nutrirse de forma idónea y también a su hijo". Así el especialista deja de lado aquellas hipótesis a favor de que si a la madre le provoca algo es porque su cuerpo y su bebe se lo piden.

CUESTIÓN DE AFECTO

Pero algo es cierto: escuchar a embarazadas hablar de sus antojos como parte normal del ciclo prenatal. ¿A qué se debe entonces? un estudio de la universidad técnica de Louisiana menciona que existe un tema hormonal de por medio. se indica que la mujer, cuando se encuentra en esta etapa, presenta una variación en sus niveles hormonales, lo que da lugar a cambio emocionales, y esto hace que se vuelva más sensible y , en algunos casos, busque más atención y afecto, lo cual se produce en una necesidad de comer. Esto también lo asegura Victoria Chimpén, quien fuera decana del colegio de nutricionistas del Perú. Ella dice que si bien el organismo puede demandar ciertas dosis de hierro o proteínas, esta necesidad no se gráfica en un alimento especifico, con lo que descarta la existencia de los antojos.

"No habría razón para que la mujer, en horas de la madrugada, tenga ganas de un alimento como un tacu tacu o un tamal. En este caso se trataría mas bien de un aspecto psicológico que debería frenarse. Aunque, si se da de vez en cuando, no es un gran problema", agrega Chimpén. Quizá un abrazo o una palabra tierna funcione mejor que un balde de helado.

Así también, hay otros factores del pasado que derivan en la ansiedad alimentaria. "Una mujer que solía fumar y que deja de hacerlo por el embarazo podría derivar esa necesidad, sin darse cuenta, en el hecho de comer", aclara el nutricionista Hurtado.

LA EXCEPCIÓN

Numerosos estudios han demostrado que el único trastorno de tipo alimentario que incita a comer cierto tipo de elementos es el llamado pica. "Esté es un problema que enfrentan algunas mamas que no poseen el suficiente hierro en su cuerpo, por lo que padecen una anemia muy marcada. Dicho "antojo" hace que las mujeres sientan la necesidad de comer pintura o tierra lo que, por su puesto, es completamente perjudicial". Este comportamiento, al ser un trastorno debe ser tratado a la brevedad posible.