Los enemigos del sueño: los ronquidos

EL RONCAR ES UN MALESTAR SOCIAL QUE NO SOLO INVOLUCRA AL QUE LO PADECE, SINO TAMBIÉN A QUIEN LO RODEAN. PODRÍA SER UN COMIENZO DE UN GRAVE PROBLEMA DE SALUD, ESTÉ ALERTA.

Uno de los grandes placeres de la vida es dormir. ¿pero que pasa cuando su sueño se corta abruptamente por un sonido estrepitoso? Una vez más el ronquido de su pareja no deja descansar.
el otorrinolaringólogo Roger Hoyle explica que la causa más común por la que una persona ronca es el exceso de peso, aunque también esto se da por problemas en las vías respiratorias superiores, ya sea por una desviación del tabique, adenoídes, amígdalas grandes, aumento del volumen de la lengua, entre otros factores. "la posición en la que dormimos también es determinante, sobre todo si lo hacemos boca arriba o de costado y tenemos e volumen de la lengua grande (esta impedirá el flujo correcto del aire)", asegura el medico.
Pero tenga cuidado, no todo termina aquí. Un roncador frecuente puede sufrir de apnea del sueño (una interrupción de la respiración que se produce mientras se duerme). Esto ocasiona micro despertares (las personas se despiertan debido a la falta de oxigeno) y es ahí donde se produce el carraspeo. Esa falta de aire ocasiona que la presión sanguínea baje y el corazón realice un mayor esfuerzo para hacer circular la sangre.

SOLUCIONES
Actualmente en el mercado hay algunos métodos que dicen eliminar el ronquido. Pero esto va a depender de los problemas que padezca cada persona. Por ello, los especialistas recomiendan visitar a un medico antes de usar alguno de estos productos. Por ejemplo, si se trata de un cuadro de adenoídes o desviación del tabique, se necesitara una cirugía para eliminar cualquier molestia.
Las vendas que uno se coloca en la nariz sirven para ampliar las válvulas nasales, lo que mejora la respiración y permite el acceso directo del aire.

El campo de la odontología también toma importancia en este tema. Por ello, hay odontólogos como el doctor Carlos Arturo Vélez que utilizan una férula en el paladar, la cual lleva ligeramente la mandíbula hacia adelante para evitar que las vías respiratorias se bloqueen, lo que permite un sueño sin interrupciones.

APNEA DEL SUEÑO

Es un problema que se presenta mientras dormimos, cuando nuestra respiración se detiene por algunos segundos y ocasiona un ruido molesto. Los síntomas son:
Excesiva somnolencia u ganas de dormir durante el día.
Dolor de cabeza por las mañanas.
Movimiento involuntario y brusco de las extremidades al momento de dormir.